少吃主食多吃蛋白质，真的会早衰早死么_研究证据来了
午后的公园长椅上，65岁的张大爷正在和棋友闲聊。有人谈起如今年轻人时兴“碳水羞耻”，主食吃得越来越少，反而热衷于每天大口牛排、豆腐、蛋白粉。
研究
他汀立新功！美国研究：这3种他汀不仅不伤肝，还能降低肝癌风险
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医生研究：晚上健脑操，老年痴呆患者记忆显著改善？真相如何
当夜幕刚刚降临，75 岁的王阿姨（化名）在客厅的瑜伽垫上，随着柔和的灯光做起了一套“晚间健脑操”。她的孙子惊讶地发现：几个月下来，阿姨竟然能够记起更多孙子小时候的趣事，原本反复说过的“今天吃了什么”也能当晚记住。
研究证实自行车移动效率在会移动的动物和机器中排名第一
该图表作为一篇 11 页的自行车技术论文的一部分，显示一名骑行者 “在移动一定距离所消耗的能量方面，在会移动的动物和机器中效率排名第一”。该研究还估计，一个人骑自行车的能耗是步行者的五分之一，而水生动物（鱼类）由于其在水中自然漂浮的能力，在移动方面效率最高，减
柚子立大功！医生研究：血糖高患者常吃柚子，或能收获这4大益处
每逢节假日，佳肴满桌，甜点不断，仿佛不吃得“甜蜜蜜”就不算过节。可现实却是：“嘴巴吃得欢，血糖涨得快”。糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征——这些词越来越频繁出现在中老年体检报告上。高血糖，已经不是“老年病”了，它悄然盯上了越来越多的年轻人。
港股异动 | 德琪医药-B(06996)涨超6% 公布ATG-022的I/II期临床研究最新研究成果
消息面上，10月20日，德琪医药宣布，公司在德国柏林举行的欧洲肿瘤内科学会年会(ESMO2025)上，以壁报形式公布了CLDN18.2抗体偶联药物(ADC)ATG-022的I/II期临床研究的最新研究成果。ATG-022在CLDN18.2不同表达水平的GC/G
40万人研究发现：没有性生活的这些人群，都有这些特征，还能遗传
最近，一项发表在知名期刊PNAS上的研究，基于约40万39岁至73岁的居民数据深入探索了这种鲜为人知的人类行为模式，揭示了它与身体、认知、社会生态因素以及遗传倾向之间的多层面联系。研究发现，终身无性行为者往往具有更高的教育水平，更少喝酒和吸烟，但同时也感到更孤
英国50年研究揭示：吸烟真相，结果让很多人开始重新考虑戒烟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
中国科学院学者研究发现全球变暖重塑北半球极端降雨等发生过程
全球变暖不仅改变了降水的总量与分布，也深刻重塑了极端降雨与极端降雪的发生机制。极端降水事件频率与强度的变化，直接影响农业安全、生态系统稳定和基础设施韧性。然而，不同相态降水在全球变暖中的响应机制长期缺乏系统对比研究。
《柳叶刀》最新研究：30 岁起坚持 5 个习惯，能多活 8.5 年
想健康长寿不用靠吃滋补品，也不用养生！权威医学期刊《柳叶刀公共卫生》（The Lancet Public Health）刊登了北京大学团队的研究，里面明确说：从 30 岁开始坚持 5 个小习惯，能显著延长预期寿命。
研究 柳叶刀 吸烟 bmi publichealth 2025-10-20 10:38 9
专家研究：能抗击慢性炎症的行为，不是运动？而是5个生活方式
慢性炎症，其实大多数人并没意识到它已经悄悄扎根在生活中：反复口腔溃疡、莫名疲倦、关节僵硬、皮肤干痒、情绪低落，甚至是反复感冒难愈，这些并不剧烈但常年缠身的小毛病，往往正是低度慢性炎症在体内长期燃烧的信号。
蒙古马精神与马文化多维研究学术研讨会举行
10月18日，由内蒙古师范大学科学技术史研究院主办，锡林郭勒职业学院《蒙古马研究》期刊编辑部协办的“蒙古马精神与马文化多维研究学术研讨会”在内蒙古师范大学举行。本次研讨会汇聚区内外专家学者，围绕蒙古马精神内涵、养马科技历史文化、马产业发展、马主题文化艺术创作及
“硒与健康”专项研究有力促进恩施硒基产业发展
项目由中国科学院上海营养与健康研究所牵头，联合中国科学院上海有机化学研究所、中国科学院城市环境研究所共同承担。3家单位共有10个团队、累计70余人参与研究。项目组通过情报引领、系统谋划和工程化管理，实施了一系列体系化课题研究。
半数成年人陷入失眠，最新研究揭开“睡眠四大诱因”真相
白天一身疲惫，夜里脑袋“开茶话会”，不是想着工作没干完，就是琢磨鸡毛蒜皮的事。有人开玩笑说：“现在能一觉睡到天亮，都是福报。”可这事，一点都不好笑。
最佳入睡时间点找到了 研究证实这个点睡“最护心”
但很多人可能不知道：作息时间，其实也是一个独立的风险信号，它与心血管疾病（心脏病、中风等）息息相关。
80岁仍有50岁大脑！西北大学25年研究解密&
"我82岁的外婆能记住全家12口人的生日，还能背出新买的智能手机操作步骤，反倒是我妈总忘事。"这样的家庭观察，正被顶尖科学研究证实并非个例。2025年10月19日，美国西北大学在《阿尔茨海默病与痴呆症》期刊发表的25年追踪研究显示，"超级老人"群体打破了认知衰
最佳入睡时间点找到了！研究证实，这个时间点睡“最护心”
都说“早睡早起身体好”，但对于很多现代人来说，别说晚上十点睡觉了，甚至凌晨两点还在刷短视频……
突破性研究：科学家发现大脑的“电源”可能是精神疾病的关键
哈佛医学院的突破性研究正在重写精神疾病的定义。该校罗伯逊-斯蒂尔精神病学教授布鲁斯·科恩博士领导的研究团队发现，精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病的根源并非传统认为的神经递质失衡，而是脑细胞内部的能量代谢紊乱。这一发现发表在《基因组精神病学》杂志上，预示着
复发性尿感有救了！中国新研究：这个国产药，显著降低感染复发率
每到换季或加班熬夜，尿路感染就像“循环播放”：刚把抗生素用完，尿频、尿急、尿痛又跟上来，很多人问：有没有一种更稳妥的办法，既不靠频繁换抗生素，又能把“复发”按住？近期国内临床研究与实践给了新思路——国产马尿酸乌洛托品片，它不是抗生素，却能在关键环节拦截细菌回潮
查尔斯·奥努奈居：研究中国，也是在思考非洲的未来
第二届世界中国学大会日前闭幕，全球南方国家对于中国式现代化的热切探讨令人瞩目。非洲国家作为全球南方国家的重要组成和坚定力量，在世界中国学研究中最关心哪些议题？从中国式现代化的经验中获得了哪些启迪？大会期间，尼日利亚中国研究中心主任查尔斯·奥努奈居(Charle